멍 빨리 없애는 법
멍이 생기면 아프기도 아프지만 부위에 따라서 보기 흉해서
숨기고 싶어하기 마련이죠..
특히 요즘처럼 더운 여름에는 옷이 짧기 떄문에 멍 빨리 없애는 법을 찾고
빨리 푸는 방법을 물어보는 경우가 많은데, 멍은 절대적으로 시간이 약이지만
조금이나마 빨리 멍을 빼고 싶다면 다음 내용을 참고해보세요^^
멍은 바로 생기기보다는 시간이 지나면서 차차 푸르게 변하는데
멍이 들 것같은 느낌이 든다면 얼음을 젖은 수건으로 쌓서 약 7분정도를 눌러 주는 것이 좋습니다.
붓기로 인해 혈관에서 혈액이 빠져나와서 멍이 드는 것을 조금이나마 줄일 수 있죠
멍이 든 부위를 심장보다 높게 위치시키면 멍이 생기는 것을 줄일 수 있습니다.
그래서 타박상이 생겼을 경우 심장보다 위쪽을 향하게 하라고 많이들 말하죠,
멍 뿐 아니라 붓기를 줄이는데도 많은 도움이 됩니다.
초반에는 냉찜질을 위주로 하지만 3일정도 시간이 지났다면 냉찜질이 아닌 온찜질을 해주는 것이 좋습니다.
냉찜질은 붓기를 줄이기 위해 하는 것이고 온찜질은 붓기를 빼기 위해 하기 때문이죠
온찜짐을 냉찜질보다 조금 더 긴 시간을 해주는 것이 좋으므로 약 20분정도가 적당한 시간입니다.
멍을 빨리 없애려면 아연을 많이 섭취하는 것이 좋은데 아연은 육류, 닭고기 뿐 아니라 조개에도 상당히 많이 함유되어 있으므로 조개를 먹는 것 또한효과적인 멍 빨리 푸는 방법입니다. 비타민 C가 많이 함유된 크림이 있는데 이러한 크림을 바르면 피부를 지지하는 결체조직의 생성에 도움이 되기 떄문에 멍 빨리 없애는데 많은 도움이 되서 빨리 풀수 있습니다.